自身腸胃不好，有抽煙史，早晨起來惡習幹嘔

根據你的描述，噁心幹嘔常見於咽喉炎，也可由腸胃不好引起，建議戒煙戒酒，清淡飲食避免刺激性食物。

你好，出現上述症狀，第一方面與胃內濕氣旺盛甚有關，另外一方面考慮是咽炎的症狀。具體需要到醫院進一步確診。做到忌辛辣刺激海鮮燒烤，做到忌肥甘厚膩。對於胃炎的症狀，可以口服藿香正氣或者多潘立酮。如果是咽炎的症狀，通過口服咽炎片可以有效的改善。