月經有血塊。月經期間有碰冷水有吃辣。每

辛辣的食物會影響月經，經常熬夜也會引起月經不調，情緒變化也會影響月經，生活有過濾，保持心情舒暢才有利於恢復，

你好，這個月經期間要多注意休息的，儘量禁忌辛辣生冷刺激等食物，建議你的情況不要熬夜，有血塊也是正常的，持續2-7天都是正常的

你好，正常的月經期是3-7天，平均在五天左右，正常的月經量是30-50毫升，月經血本身就是脫落的子宮內膜，所以月經血內有少量的血塊，這也屬於正常。月經期間由於身體比較虛弱，所以建議儘量避免著涼，避免吃生冷刺激的食物，還需要保持情緒穩定，建議以後儘量注意一些。