女，十四歲，為什麼一到冬天手腳就冰冷

你好，根據你提出的問題，氣血兩虛，運動少，血氣不活等都會引起手腳冰涼，甚至有個別人還會出現月經不調，閉經的現象。建議最好去正規醫院檢查血常規，確診是否有貧血，平時可以多吃花生，枸杞，蓮子，阿膠，紅棗，精瘦肉等。另外還需要使用中藥調理身體，一到兩個療程，局部熱敷按摩，促進血液迴圈。

您好，冬天，氣溫低，一般人都會比較容易出現手腳冰涼的，但是那一種寒性體質的人更容易出現手腳冰涼的。所以，建議您到冬天以後注意保暖，穿的暖和一點，平時飲食，注意多吃熱性食物，比如羊肉，小米粥，山藥等，這種體質的人，即使夏天也要注意保護自己，不吃冰凍食物，比如雪糕，冰箱內的冷飲等等，以免加重冬天手腳冰涼症狀。