男，42,我查出血壓高100/140,

你好，高血壓跟家族遺傳，不規律生活，飲食等等有關係，一旦確診，需要長期堅持規律口服降壓藥，切勿隨意停藥，低鹽低脂飲食，定期檢測血壓。

你好，正常血壓是低於140/90，根據你的描述，你的情況是二度高血壓情況還不是很嚴重，可以在控制飲食和適當運動的基礎上規律口服降壓藥，比如替米沙坦等治療。替米沙坦屬於血管緊張素二受體阻滯劑。可以保護心臟，降低血壓。平時要注意規律，口服降壓藥，定期監測血壓，低脂低鹽飲食，多喝水，適量運動，避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動。把血壓維持在正常範圍內。