腳碰在牆上了我覺得可能是傷著筋了。上醫

你好，根據你的描述，你的這種情況考慮是損傷了局部軟組織引起的疼痛。建議在24小時之內進行局部冷敷，減少皮下出血，緩解疼痛，24小時之後可以熱敷，促進淤血吸收。可以局部噴霧，有男朋友氣不氣，進行止疼，消腫治療。注意休息，避免過度活動。

既然面診檢查明確沒有嚴重損傷，主要是注意休息，對症處理。局部外用活血化瘀，抗炎消腫藥物治療，持續不好轉及時複查對比。