腰疼，疼了快一年了，經常開車跑長途，一

您好！從您描述的症狀看可能是腰肌勞損或腰椎間盤突出，是與久坐、腰部組織損傷受涼負重等有關係。注意適當活動，不要久坐，避免腰部負重受涼，患處熱敷後外敷消炎鎮痛膏緩解症狀，去醫院做腰椎CT檢查，根據檢查結果進行有效治療。

你好，你這情況應該是腰肌勞損的情況的。你好，你這情況就是需要注意休息的，可以貼上膏藥，注意別坐額時間太長了。