三角軟骨附著體韌帶扭傷大約十天左右，右

外傷可以導致不同程度的損傷，包括骨骼以及軟組織的損傷，可以伴有局部的疼痛，腫脹淤血等表現。韌帶的損傷，一般癒合需要1個月以上的時間。

根據你的描述，考慮是扭傷的症狀，基本繼續保養的，一般情況下建議繼續對治療，基本小消腫止痛酊外擦明早上繼續休息保養。