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每天都很難過,也不想跟人說話,跟誰都合

問題描述 每天都很難過,也不想跟人說話,跟誰都合不來了。我覺得生活一塌糊塗。想死又不敢死。好像越來越嚴重了。連白天都會難過了。最近哭的越來越多了。我不知道自己是不是有抑鬱症。
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,根據你的描述,有抑鬱的傾向,可以口服坦度螺酮,舒肝解鬱膠囊,除了吃藥外,配合心理治療和自身調節,越早治療效果越好。多和親人朋友溝通交流,儘量不要獨處,不要胡思亂想,樹立信心,戰勝疾病,外出旅遊散心,白天增加體育鍛煉,多做有氧運動,釋放壓力。