今天早上來月經了，預計下禮拜二結束，請

你好經期建議注意合理飲食，多休息就可以了，避免受涼現在建議注意經期衛生，不吃辛辣刺激性生冷食物，可以吃一些動物內臟，蛋黃等食物，觀察月經量多少

你好，在月經期間要注意休息、個人衛生、營養和保暖，不能同房和盆浴。建議你在月經期要注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物和生冷食物，戒煙忌酒。如西瓜、桂圓、冰糕、冷飲等