醫生您好，我現在身體很多毛病，每天都很

您好。從您的症狀來看，似乎問題挺多的。不知道您有沒有進行過相關的檢查？比如脾胃不好進行胃腸道的檢查，容易受驚嚇心悸做心臟方面的檢查？有沒有心理焦慮方面的原因導致上述症狀？如果經過相關檢查都沒有發現什麼問題的話，那麼，從生活和精神方面來調適下或許可以。1、嘴唇乾裂就正常的喝水，塗唇膏。（如果是嘴唇和口舌都乾燥，頻繁飲水不能解決的話，需要排除乾燥綜合征，這個需要在醫院檢查。）2、進食清淡柔軟，切勿進食生冷、油膩、辛辣、刺激食物。堅持良好的飲食規律。3、不要精神過度緊張，不要時刻保持著警惕，該幹嘛幹嘛，沒有那麼多事情值得驚嚇或驚恐。（這個屬於心膽氣虛，您是說對了）4、睡眠不好的人，要心裡沒裝著事，寬心放鬆，不要時刻想著哎呀怎麼還睡不著怎麼還睡不著之類的，越焦慮越睡不著。忌即使不著，您告訴自己，閉目養神也不錯啊。還有白天不要睡覺，晚上睡覺前不要看什麼興奮、恐怖的電視，玩遊戲、想事情等。可以適當服用穀維素等鎮靜助眠。5、尿頻如果沒有泌尿系的疾病的話沒那麼是屬於腎氣虛，可以口服中藥治療。您的中藥治療，需要補氣安神、健脾疏肝並舉，根據有無濕熱或陰虛，適當加減。你或許太擔心了，給自己增加了心理壓力。這種焦慮助長了你對身體不適的敏感性。輕鬆點！出去走走玩玩，不要把注意力集中在身體不適上面。祝您健康。