指甲粗糙有橫凹痕還有一些豎紋，好多個手指都有

這種情況考慮維生素微量元素缺乏有關，可以加強營養，補充維生素微量元素，可以應用善存片等觀察。

你好，根據你的描述考慮你的情況，不排除有缺乏微量元素的可能性。建議保持規律的生活習慣，飲食保持營養豐富，多吃含鈣高，含鋅高的食物，不要吃生冷，辛辣刺激性食物，注意休息，保證充足的睡眠。可以口服多維元素片。

你好：首先你的照片模糊不清，指甲中央凹陷臨床稱為匙狀指多見於缺鐵性貧血，微量元素缺乏，或支擴，建議結合相關檢查綜合分析。

一一般考慮是與缺鈣和缺鐵影響是有直接關係的，是需要及時到醫院檢查下血中微量元素含量看看是有必要性的。只要是確診後及時補充鈣鐵就是可以的，平時注意飲食上注意營養均衡，不要挑食是需要引起注意的、

應該是肝血不足，指甲營養不良出現的症狀建議您看中醫辨證施治，可以外用維生素E大膠丸塗抹治療

出現上訴症狀可能缺鈣，貧血或真菌感染導致，需要皮膚科檢查確診，在做治療