懷孕六個月了發現腿腳抽筋應怎麼辦

你好,要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。

你的情況考慮是缺鈣了，可以口服鈣爾奇D片，多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉