維生素e膠丸怎麼吃比較好

維生素E是以天然植物中萃取而來，生物活性高，皮膚可以直接吸收，抗氧化。1、使皮膚潤澤、柔軟、有彈性，預防內分泌失調引起的面部暗黃和色斑2、延緩衰老、抗氧化、提高免疫力3、減少四肢麻木、僵硬狀況，降低心臟病、動脈粥樣硬化的發生率4、防止血小板過度凝集，增進紅細胞膜的穩定及紅細胞的合成5、調節內分泌，維護正常的性激素分泌及生殖功能早上服用，每天1次、每次2粒.

飯後吃，維生素E是脂溶性的，比如在你的胃裡有油脂的時候吃才容易吸收，所以一般午飯晚飯後吃比較好，弄破搽臉上，就洗乾淨以後塗在臉上，也有自己作面膜的，不過嘛，維生素E這個東西接觸空氣後很容易被氧化，接觸到光線也容易被氧化，個人覺得搽臉上未必會有太大效果淡化臉上色素嘛，再加吃個維生素C啦，這倆加起來對皮膚就更加好了，維生素C就隨便你啥時候吃，和維生素E一起吃也沒問題養生堂的維生素E不錯，紐崔萊的維生素C比較好，紐崔萊的維生素E含量不如養生堂多，不過產品來源好，活性高