因為最近這兩個月上夜班晚上不能睡覺腰酸

你好，根據你的症狀描述，考慮是疲勞過度等因素傷腎，建議用養血生髮膠囊，六味地黃丸等調理，注意休息，忌熬夜！

和你的飲食生活作息有關係，平時注意飲食三餐規律，辛辣刺激的避免，刺激飲食不要吃，生冷的不可以，有煙及二手煙的也需要避免，規律睡。

您好，根據您的描述考慮是由於熬夜引起，建議可以口服腎寶片，金匱腎氣丸，不要熬夜了，忌口辛辣食物，多吃蔬菜水果等。

以你的描述還是考慮休息差太累導致的不適，建議調整上班時間，慢慢會好的。