小腿酸疼，最近每天跑步。

每天跑步，雖然可以起到鍛煉身體的作用，也可以有效減肥，但是運動過量，容易造成局部乳酸堆積引起小腿酸疼。這是劇烈運動後的正常現象，一般通過按摩多休息可以好轉的。以後儘量避免過多的劇烈運動。

你好，你這種小腿酸痛的情況，有可能是你最近每天跑步有關。你可以堅持鍛煉一段時間以後，這種情況就會逐漸好轉的。