孕38周2胎盤成熟度

脂肪是孕婦不可缺少的養分之一,也是胎兒正常發育所必需的.為保證胎兒的需求,孕婦每天應從食油,動物油,魚等食物中攝取脂肪酸11～ 2克.但這並不是說脂肪補充得越多越好,因過多吃入脂肪可能增加所生女嬰成年後罹患生殖系統癌症的危險(其危險增大2～5倍),而多吃蔬果則可減少嬰兒成年後患癌的危險.對160名腦癌病兒與同等數量健康兒童的母親孕期食譜對照分析表明,健康兒童的母親多以魚,穀物,綠色蔬菜,土豆,為主食.奧妙在於蔬菜乃維生素寶庫,而豐富的維生素A,C,E,葉酸等可阻止亞硝酸胺的生成.試驗表明,孕婦不吃蔬菜,其後代患癌危險增大4倍,如果增食果蔬,患癌危險會減少50%.

育齡婦女應在孕前三個月開始,每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生.服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生.尤其是有神經管畸形兒出生史的更應該服用.懷孕3個月後就可以停用.當然如果沒有神經管畸形兒出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.