便秘近一個月，每週一次大便，臉通紅，高血壓大便成小圓形狀

您好。便秘與飲食習慣及腸道吸收功能不好有關，需要進一步檢查下腸鏡。如果腸鏡檢查沒問題，可以忌辛辣刺激性食物，平時服用通便靈，多喝溫水

你好！長期便秘與活動少，上火有關係，導致的胃腸蠕動弱。建議首先注意多喝水，多運動，每天順時針揉揉腹部，早晚各50次，多吃些高纖維的食物，比如芹菜，香蕉等。