，女，30歲。眼睛玩手機長了，不舒服。

你好，這種情況可見於視疲勞導致，和長時間看手機有關係，不要再看了，可以用珍珠明目滴眼液等藥物治療，也可以就醫檢查治療，注意休息，避免視疲勞。

長期因為強光，可能會導致眼睛刺激引起眼睛乾燥、疲勞，這多與肝火旺等有很大的關係。根據上述分析，建議可直接選用敗肝火的藥物如珍珠明目滴眼液調理試試看，當然閉目養神也是很好的方法。

很替你高興，意識到保護眼睛的重要性，雖然不能恢復到原來的程度，但是可以防止不會繼續視力下降。可以地珍視明滴眼液或者閃亮滴眼液來緩解，平時一定要注意，避免長時間上網看電視看手機，防止眼疲勞。用眼一小時就到外面活動活動，向遠處眺望。每天兩次，堅持做眼保健操，對緩解視力下降也是很有好處的。