晚上睡眠不好。睡不著覺

這種情況一般屬於失眠症引起的，如伴有失眠，早醒，多夢，上述症狀每週發作3次以上，連續1個月則可能性更大。建議檢查一下血常規，腦電圖，心理測試等明確病因，然後根據病情選擇合適治療方案。

您好，根據您的描述，針對失眠，建議您服用純中藥製劑安神補腦液，能夠，生精補髓，益氣養血，強腦安神。針對氣血兩虧所致的頭暈，乏力，健忘，失眠，神經衰弱症，效果非常好zxc

各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病。認知調整：用睡眠的相關知識，對失眠的朋友進行解釋、指導，使其更加瞭解睡眠，減少對睡眠的不合理認知與恐懼焦慮心理，在根本上打破一個因為失眠而焦慮，越焦慮越失眠的這樣一個惡性循環。