最近吃飯不多，但感覺撐得慌，不餓，肚子

你好，你的情況可能是胃腸蠕動緩慢，可能是由於胃腸神經紊亂造成的。可以口服促胃動力藥，如嗎丁啉，助消化藥如，多酶片，配合調節胃腸道神經的藥物，如馬來酸，曲美布丁片治療。平時要注意溫軟易消化飲食，少食多餐，細嚼慢嚥，忌暴飲暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。

這種情況考慮腹脹不適，可以飲食清淡規律，當地正規綜合性醫院消化科檢查是否胃炎等消化道問題有關，必要時可以b超以及胃鏡檢查看看。

您好，根據您所提供的情況，冬天活動量少，出汗少，高熱量食物攝入增加，所以容易形成脂肪堆積，用來保護胃腸，建議適量增加運動，合理膳食，祝您好運