有腰間盤突出。晚上睡覺有兩次抽筋。

您好！腰椎間盤突出是腰椎常見多發病之一，晚上出現抽筋可能與受涼、睡姿不好等有關係。注意腰部保暖，不睡軟床，抬高患肢休息，小腿部位熱敷，口服舒筋活血藥和消炎鎮痛藥，適當補鈣。症狀逐漸得到控制。

這種情況應該與腰椎間盤突出壓迫神經有關。平時要平臥硬板床休息，可行腰椎持續牽引，推拿按摩針灸理療，服用活血止痛藥物及外貼膏藥等治療，避免長時間站立及負重。

你好，腰椎間盤突出症的情況一般是由於腰部活動量較大等原因造成的。建議能夠注意休息，避免長時間彎腰，減少腰部的活動量，避免腰部受涼，避免抬重物，給予腰背部進行推拿，針灸，拔罐，口服天麻丸，甲鈷胺片進行治療。可以到正規醫院骨科就診，明確情況以及原因，做出針對性的治療。