糖尿病病人冬天怎樣保養

2型糖尿病是中老年人的多發病和常見病之一，而冬季又是該病病情加重和發生併發症較多的季節，所以在冬季，糖尿病患者更應增強自我保健意識，做好自我保健。(1)注意保暖。寒冷刺激，可使體內兒茶酸胺物質增加，促使血壓升高、冠狀動脈痙攣，易誘發腦出血、心肌梗死等嚴重疾病，故應注意防寒保暖，及時增力口衣服。(2)適當運動。運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環，也是增強耐寒能力及抗病能力的措施。(3)防止感染。呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的併發症，甚至成為危及生命的因素。(4)節制飲食。糖尿病患者冬天食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故應在醫生指導下制定科學的食譜，控制飲食。(5)注意護肢。糖尿病患者多有血管功能不全和神經病變，造成腳的局部感覺遲鈍，足部的皮膚破損或感染等。(6)情緒穩定。過度的喜、怒和悲傷，使情緒出現波動，造成交感神經興奮，促使肝臟中的糖原釋放進入血液，而使血糖水準升高，導致病情加重，故糖尿病患者應保持情緒穩定。

您好，《黃帝內經》裡面講“春夏養陽、秋冬養陰”，糖尿病病人的話主要是陰虛為主。冬天養陰主要體現在：“早臥晚起”：早些睡，晚些起，是為了使自己的生機潛藏，以適應自然界之閉藏，亦即養陰之意；“使志若伏若匿”：是指神氣內藏，亦是養陰之意；“無泄皮膚”：不要開泄皮膚出汗，是保護陽氣、津液不耗傷。 另外還要節制房事。

根據症狀患者應該是糖尿病，為血液粘度增大，血液迴圈差，微循環不足，因此全身乏力，手腳冰涼。建議給予降低血糖藥物如格列吡嗪片治療，並低鹽低脂低糖飲食，保持四肢末端溫暖，避風寒。

糖尿病日常1、少吃水果 水果中含有較多的果糖和葡萄糖，而且能被機體迅速吸收，引起血糖增高。因此，重症糖尿病病人，不宜吃過多的水果。2、不能飲酒 酒類每克中含14.64千焦（3.5千卡）熱量，為高熱量食物，有消耗體內熱量的作用。過量的酒類可以發生高脂血症或造成代謝紊亂，使肝臟負擔加重。糖尿病病人在飲酒時，進食一些碳水化合物的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物，可抑制肝糖原的分解，使血中葡萄（葡萄食品）糖量減少，出現低血糖（血糖食品）症狀。因此，重症糖尿病合併肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和服降血糖藥物的患者，要嚴禁飲酒。3、少吃高糖多鹽食物 對於糖尿病的認識，醫生們通常是把限制飲食，特別是限制進食含糖高的食品，作為重要的防治方法來指導患者。但是，對限制鹽的攝入量則很少引起注意。現代醫學研究表明，過多的鹽，具有增強澱粉性而促進澱粉消化（消化食品），和促進小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃鹽。運動療法也是糖尿病的基本治療方法之一。應根據病人的實際情況，選擇合適的運動項目，量力而行，循序漸進，貴在支持。運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定。一般推薦中等強度的有氧運動（如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動），運動時間每週至少150分鐘。當血糖>14-16mmol/L、明顯的低血糖症或血糖波動較大、有糖尿病急性代謝併發症以及各種心腎等器官嚴重慢性併發症者暫不適宜運動。戒煙。吸煙有害健康，尤其對有大血管病變高度危險的2 型糖尿病患者。應勸誡每一位吸煙的糖尿病患者停止吸煙，這是生活方式干預的重要內容之一。建議使用正規國藥准字型大小藥品瑞舒，瑞平或者純中藥製劑進行有效控制血糖zxc