醫生小腿最前面的骨頭疼以及兩側的溝疼是

您好，您描述的情況要注意區分局部肌肉的疼痛，和骨質疼痛的區別。如果有局部疼痛的狀態，有跑步引起的疼痛一般肌肉疼痛居多，建議控制活動，局部跌打損傷藥膏的外用。要是就診檢查鑒別。必要時就診，檢查鑒別。

你好，你的情況原因比較明顯，這是由於活動造成了肌肉勞累，建議你需要多休息，可以用熱水泡腳或者熱敷