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高血壓最佳治療方法?

問題描述 高血壓最佳治療方法?我身高一米7,體重82公斤,前幾年單位體檢就發現說血壓有點偏高,但最近體檢量血壓發現比較高了在收縮壓140左右,舒張壓在90左右,醫生建議我吃藥,可是我還這麼年輕,怕一吃就停不了,請問有什麼鍛煉的方法和食療的方法嗎?
網友回答
2000年01月01日 00:00

對於高血壓這個疾病,主要的還是要考慮使用藥物的治療,才能幫助控制病情的了。另外的話,要注意低鹽低脂的飲食,要注意清淡的飲食,注意不要吸煙喝酒,要長期的檢查運動,另外的話,也要注意睡眠的充足,這些都是可以説明你調節血壓的情況的了。

2000年01月01日 00:00

分析:高血壓的診斷標準是高壓超過140,或者低壓超過90,連續幾次測量都超過正常值就可以診斷了。建議:在生活中可以用來調節血壓的措施有許多,比如飲食、情緒等都對高血壓的病情具有很大的影響。注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節,以低鹽、低動物脂肪飲食為宜,並避免進富含膽固醇的食物。