最近一個月左右才出現兩三次睡到半夜三點

你好，夜間大量的出汗，有可能是保暖過度或者是內分泌系統紊亂，基礎代謝率增高引起的，和每個人的飲食，環境有關係。建議最好去正規醫院檢查內分泌是否出現異常，根據檢查的結果，可以使用中藥調理身體，雖然療效比較慢，但是副作用很小，可以治標又治本，如果是過度保暖，可以減少被子。