神經總是很緊張腦子裡亂七八糟的想很多事

你好，根據你描述的情況，考慮植物神經紊亂或者神經衰弱。跟精神，壓力，熬夜等等有關係。建議採取中西醫結合治療。儘量避免精神，壓力，熬夜等等誘因影響。規律休息，避免熬夜。在醫生指導下口服調節神經藥物治療。配合中醫辯證治療和針灸治療。保持樂觀的心態。加強運動鍛煉。

你好，根據您所提供的病史，是由於植物神經過於緊張導致的症狀。因為植物神經過於緊張，導致植物神經功能紊亂，所以出現類似的症狀。出現此類症狀建議到醫院進一步確診。平時保持良好的情緒和睡眠。可以口服安神補心膠囊，穀維素，甲鈷胺等，另外也可以諮詢心理醫師。只要保持良好情緒和睡眠，上述症狀可以很好的改善。必要時也可以使用安定片

可能是植物神經功能紊亂引起的。建議到醫院神經內科就診，遵醫囑口服調理神經藥物治療。積極參加文藝活動以及體育活動，避免勞累以及精神緊張。

你好，你這種情況還是需要自己調節，放鬆心情，養成規律的作息時間，多運動，安神香治標不治本。

其實臥室裡放點精油確實可以舒緩心情主要還是要學會調節自己，多運動，多參加集體活動，多看書，會好轉的

你好。這主要是有心理的不良情緒，以及過分緊張等導致的，這需要長時間的調理，慢慢適應的。意見建議：建議你可以和周圍的家人朋友多溝通交流，把你內心當中最真實的想法說出來，或者可以深呼吸，多做運動，每天為自己加油，

你建議平時多吃有助於安神助眠的花生，比如核桃，紅棗，枸杞，溫牛奶，蜂蜜等食物

這種情況需要注意休息。保持情緒穩定，可以使用調節神經的藥物治療觀察一下，會慢慢好轉的，。

你這個症狀屬於肝氣鬱結造成的建議你可以喝點中藥進行治療，平時注意不要生氣，忌食辛辣刺激性食物，可以喝點疏肝丸。