備孕期間應當注意哪些細節

你好！如果你平時月經週期比較規律，排卵期一般發生在下次月經來潮的前14天左右，根據自己的末次月經和月經週期計算出準確的排卵日期，選擇在排卵期內同床懷孕的幾率比較大。在備孕期間，夫妻雙方飲食生活都要規律，不要抽煙不要喝酒，不要有過重的體力勞動，保持心情愉悅，這些對懷孕都是有幫助的！備孕期間夫妻雙方都可以服用葉酸。

你好，你現在屬於備孕期間，你現在要按時服用葉酸片，是預防寶寶神經管畸形的，要注意保持心情愉快，營養合理。你儘量選擇在排卵期同房，會增加受孕幾率。