缺鐵性貧血的女性應該吃哪些東西比較好

缺鐵性貧血平時應適當吃一些芝麻、豬肝、雞蛋等含鐵高的食物及阿膠、新鮮水果蔬菜。平時要注意食物的多樣性，適當運動，避免勞累、熬夜，保證充足睡眠。

你好，這種情況可以吃點豬肝，蛋黃，菠菜，瘦肉、黑木耳、花生、紅棗、黑芝麻，牛奶等等，如果是貧血嚴重的話還可以吃到硫酸亞鐵顆粒補充一下。