白天睡完晚上很早就困了明顯感覺自己胖了很多

你好，根據所說的情況看，首先確定自己體重是否加重，而人體的一天最佳的睡眠也就6至8小時，如果是還有睡意，首先要排除病理原因。建議你可以去醫院做個排除，是否患有病理性疾病。

這樣的病症是屬於脾虛濕困的病症引起的，得需要用健脾化濕的辦法進行治療。可用藥物治療一下，用中藥人參歸脾丸加平胃散這兩個藥物聯合口服治療。