三個星期以前我腳部很疼痛，第二天我腳踩

考慮你說的情況是腳部位的筋膜組織炎的可能性比較大。一般與受涼或勞損有關。建議去當地醫院外科就診，確診後可以服用布洛芬和活血化瘀中成藥。平時注意保暖，避免勞累。

這種情況需要注意休息，避免劇烈活動負重勞累，可以熱浴按摩理療，當地正規綜合性醫院骨外科檢查是否勞損炎症有關，應用活血止痛片，雙氯芬酸鈉等藥物