31歲，男高壓139，低壓97，算是血壓高嘛

首先對於這種情況，患者的舒張壓稍有一些身高，這種情況只要超過90就是高血壓，所以建議品質上患者跟人最好能夠建議你每天堅持30分鐘到40分鐘的有氧運動，堅持一個月以後再監測血壓

這情況算一級高血壓，收縮壓或舒張壓有一個高了就算高血壓，低壓高於90，注意低鹽低脂飲食