我和我對象分手了。分手之後我就總是以為

考慮你說的情況，是抑鬱導致的精神障礙。建議首先去當地3甲醫院心理科就診，進行心理疏導看看。

你好可能是您很在意那一段情感，心裡面有一些放不下。建議可以把心思放在其他的事情上，比如說學習或者是工作。或者是平時多和閨蜜出去玩，慢慢的走出這些心理的陰影，也可以開始新的一段的感情，慢慢的心裡面放下上一段感情。