坐骨神經痛該注意什麼

分析：坐骨神經痛一般多繼發予腰椎疾病，適當的運動鍛煉是可以改善症狀。但如不注意，則可加重病情可能。意見：建議避免焦慮緊張情緒，避免彎腰持物，可予臥硬板床休息。並進一步予腰椎片檢查評估是否有腰椎間盤突出症。平時可予游泳或倒退走鍛煉。

分析：你的這種情況坐骨神經痛可能就是因久坐不運動，導致腰臀部慢性軟組織勞損引起的。意見：可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療。平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。