醫生您好，就是今天我，吃了很燙的東西，

你好，你的情況是急性口腔黏膜炎，可能是由於上火造成的，可以口服消炎敗火的藥物治療，比如牛黃上清片，阿莫西林等。同時用複方氯己定溶液漱口。平時要注意清淡飲食，多喝溫水，多吃蔬菜和水果忌辛辣食物，不要吃過甜過鹹的食物，不要吃太熱太涼的食物，避免咀嚼硬東西。

你的情況多是局部刺激引起的局部牙齦損傷。建議消除緊張，建議近期避免局部刺激，此類情況一般無需治療，3-5天多能自行恢復。