午睡一會起來發現額頭和身體已經出汗，醒

你好，這個屬於盜汗，盜汗的意思就是睡則汗出，醒則汗止。不過現在天氣比較熱，人睡眠容易出汗的。只要其他時間不出汗，這個就不要緊，若其他時間睡眠都出汗，影響生活的話，可以參考六味地黃丸或麥味地黃丸滋陰來處理一下。

如果是單獨一次出現這種情況，不能確定是盜汗，也不能確定是自汗。如果是每天晚上睡覺之後出現身體出汗，睡醒了，汗就不出了，這種情況是屬於盜汗，如果是白天，稍微一活動就出汗，這種情況是屬於自汗。如果是盜汗多數是腎陰虛引起，可以服用中成藥，六味地黃丸。