多吃那些食物能提高精子品質

你好，提高精子品質可以多吃含有微量元素的食物，如魚，蛋，新鮮蔬菜水果等。你在平時注意休息，不要經常熬夜。適當活動。

你好，如果精子品質不好的話可能會影響懷孕，需要調理的建議最好在醫生的指導下服用藥物調理，飲食多吃核桃、花生、榛子、松子等含鋅多的食物

你好，出現精子品質問題，多跟腎虛有關。可以遵醫生醫囑服用增補腎精類的藥物調理治療，平時多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。