高血壓，跑步的時候動不動就頭暈，大概1個月前犯得

您好，如果有高血壓的話是不可以進行跑步之類的劇烈運動的。建議經常監測血壓，如果血壓高的話需要按時服藥藥物治療，血壓高去跑步出現頭暈是正常的，所以要避免劇烈運動。

你好，你的情況是高血壓，有可能是精神緊張造成的，和過度勞累有關係，不排除遺傳性血壓增高的可能性。建議不定時檢測血壓，觀察血壓的數值，如果血壓很高，可以在控制飲食和適當運動的基礎上，規律口服降壓藥治療。平時要注意低脂低鹽飲食，多喝水，適量運動，避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動，不要過多熬夜，要保持血壓正常穩定。