我們想備孕，檢查精液第一次說精子品質差，

你好，首先檢查影響精子品質不好原因。平時生活注意避免熬夜，坐久，抽煙喝酒，多吃青菜水果，可以改善精子品質。口服葡萄糖酸鋅輔助治療。

精液好壞是不穩定的，前提是受生活習慣，飲食的多方影響。只要不是死精子多，畸形精子率高，都是可以藥物調理的，不液化是精子狀態的一種，可以調理也可以通過人工授精的方法輔助生育。尿液黃要考慮是否和您平時吃的藥物有關或者喝水較少有關。根據你的情況，個人覺得精液品質不好的情況下還是需要積極治療。而且療程一般較長。