慢性淺表性返流性胃炎，肚子脹不消化，胃

你好，你的這種情況也可以吃螺旋藻，螺旋藻能夠保護胃，主要針對改善腹瀉和便秘狀態。你可以吃吃看看，看能不能改善你的這些症狀？最起碼它沒有壞處。

你好，像你說的這種情況，屬於消化不良，建議你吃一些腸道內的有益菌。可以每天喝兩杯優酪乳，多吃一些蔬菜水果，適當的做些運動。少吃太油膩的食物，也可以直接補充腸道有益菌，比如金雙歧桿菌。這樣能夠改善消化不良。