我有高血壓偏高的，還有輕微的糖尿病

你好，對於上述症狀，需要到醫院系統治療，無論是高血壓或者糖尿病都是慢性病，目前此類疾病。世界醫學還沒有完全有效根治的方法，只能對症治療改善。臨床血壓值高壓即收縮壓為90到140mm汞柱，而低壓即舒張壓為60到90毫米汞柱，正常空腹血糖為3.9到6.1毫摩爾每升，對於這兩種疾病，因為每個人機體不同，所以所使用的方法和藥物是不一樣的。無論採取什麼樣的方法都必須把血糖和血壓降到正常水準才可以。

你好，若已明確診斷，且血壓，血糖好的不多，建議先通過飲食控制，看能否達標，若不能口服藥物治療。低鹽低脂低糖飲食，適當運動，減輕體重，定期監測血壓，血糖，糖化血紅蛋白（反應3個月左右血糖水準），尿常規等。