男六十九歲左大腿外側疼，那有一個大筋，

你好，你的情況有凸起，但不是腫塊，考慮是局部的軟組織腫脹。建議你可以試著做下局部的理療，比如中藥熱敷或者推拿，都是可以的

建議注意休息避免劇烈活動負重勞累，可以局部按摩針灸理療等物理治療，應用一些伸筋片，布洛芬等藥物。必要時當地正規綜合性醫院骨外科就診。