應該如何預防跟腱前囊炎

對本病的預防主要是防止跟腱的損傷.同時應注意休息.避免跟腱過度勞損.如運動過量時可用熱水泡腳等.對於已經產生症狀的患者.熱敷和休息也可以減輕疼痛.同時適當按摩腳部穴位.促進局部血液迴圈.可加快炎症吸收.症狀持續存在或有加重的現象時.應積極就醫.防止引起進一步的損傷.