嗜睡但是還是沒有精神會頭暈情緒不穩定

你好，根據你描述的情況考慮貧血的原因，最好去醫院檢查一下血常規，對症治療，平時增加營養，適當體育鍛煉，有助於增強體質平時多吃菌類的食物，有助於提高自身的免疫力

您好,平時工作生活壓力不要太大了,要適當的放鬆,營養也要全面的.保證充足的睡眠,,再一個多與人交流溝通,保持樂觀的心態吧.