記憶力差怎麼調節？記憶力差需要注意什麼呢？

你好，要提高記憶力，首先也是需要提高身體條件，避免出現太大的精神方面的壓力，學習是需要時間的，但是也絕不是依靠時間積累的，要學會合理的安排學習時間。不要熬夜，保證充足的睡眠品質，可以多吃些提高記憶力的食物，像捲心菜、大豆，牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏子等食物，如果不見改善，建議可以口服就忘不了3a腦營養膠丸，然後觀察記憶力改善的情況，希望我的回答對你有幫助，要慢慢來，不要著急，謝謝。