為什麼我會經常發呆呢？

你好，根據你的描述，你的這種情況考慮是由於心理壓力過大，或者是精神上受到某種刺激引起的。建議你儘量調整好自己的心態，多到戶外活動，避免獨處。必要的話可以找心理醫生進行治療。

你好，根據你的描述，屬於輕度抑鬱的症狀，可以口服疏肝解鬱膠囊，配合心理治療和自身調節，多和親人朋友溝通交流，儘量不要獨處，養成開朗闊達的性格，培養的興趣和愛好，使自己處於忙碌狀態。可以聽音樂，散步，放鬆心情，爬山旅遊，多做有氧運動，多呼吸新鮮空氣，釋放壓力。別熬夜勞累，保持心情舒暢，一日三餐合理膳食。