高中生，體重120，想瘦到90斤，這個

問題描述高中生，體重120，想瘦到90斤，這個是我的減肥計畫，早上吃燕麥片，中午吃麵包和牛奶，晚上吃一根黃瓜，在這期間不吃其他的，晚上在運動50分鐘，可以減肥嗎?一個月可以瘦多少?