強迫症的治療方法有哪些

(1)系統脫敏強迫症的療法：先學會放鬆的方法，然後由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放鬆脫敏，就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。2)聽其自然強迫症的療法：此法在於減輕和放鬆精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾乾淨就髒著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，症狀是會慢慢消除的

病情分析： 一方面自己心理上調節，之外還能吃抗強迫的藥物，如帕羅西丁或者黛力新
指導意見： 也能去找心理諮詢的地方諮詢一下，強迫症挺常見

強迫症可以採取藥物治療也可以採取心理治療。個人建議輕微強迫症心理治療是比較好的選擇。