我這個頸椎病嚴重嗎？天天晚上失眠，頸椎

建議注意休息，不要長期久坐低頭工作上網玩手機勞累，適當活動頸肩部，當地正規綜合性醫院理療科按摩針灸理療等物理治療，應用頸痛顆粒，羚銳貼膏等藥物

頸椎病是一種比較常見的病變，這種病變容易反復發作，可以引起頸肩部疼痛不適，頭疼頭暈，以及上肢疼痛麻木無力等症狀。你這種情況要注意休息，避免勞累及受涼，避免長時間低頭，給予活血化瘀通絡止痛以及營養神經藥物治療，並配合中醫針灸理療等治療。

最好去當地的正規骨科專科醫院治療。通過日常工作、生活中的自我保護來預防頸椎病的發生，鑒於頸椎病的病因大多是由於姿勢不夠端正、長時間保持一個姿勢等造成，因此，在長時間工作時，要主動進行自我調節，通過適當的活動、按摩等來預防頸椎病的發生，在長時間工作時不妨做做工間操。