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我這屬於脂肪腿麼？靠拉伸能越來越細麼？
網友回答
患者需要控制飲食，低糖低脂飲食，加強運動，才能提示你的症狀。每日一小時有氧運動，關鍵是堅持。
你好，根據你的描述，建議多做有氧運動如跑步和游泳，在家多做鍛煉耐力，伸展手腿的運動，有助消除皮下脂肪。清淡飲食，少吃肉類、澱粉類等主食,多吃蔬菜水果