有點高血脂睡眠不太好

高脂血症是指血脂水準過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。通常，肉食、蛋及乳製品等食物（特別是蛋黃和動物內臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血症患者應嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。

你好，睡眠不好不一定就是高血脂引起的，也可是生理因素、軀體疾病所致。建議：減少或避免煙、酒、茶、咖啡的攝入，適度運動，調整作息時間（不宜過早也不可太晚），改善睡眠環境等；存在社會心理因素影響的，應保持心情愉快輕鬆，必要時可看心理醫生，短期使用安眠藥物；如果是軀體疾病引起的失眠應就醫治療原發病。

在飲食方面少吃油膩食物，少吃動物肝臟，以及不要吃脂肪含量和嘌呤含量高的食物。睡前熱水泡腳二十分鐘或者喝杯熱牛奶，也是有助於睡眠。

你好，根據你的描述這種情況是可以服用降脂藥物治療，禁食油膩食物，清淡飲食

您好！建議每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

你好，可能與腦供血不足有關，而腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化，與高血脂有直接的關係，所以這是一個綜合性的治療，建議中老年人多喝火麻茶，主要是控制血脂，擴張腦血管，改善腦供血。注意低脂飲食，低膽固醇飲食和戒煙酒，多吃蔬菜水果。